Yogur natural con miel, muesli y fruta fresca

Ingredientes

• Yogur natural: 2-3 tarros (según el tamaño)
• Miel: 2-3 cucharadas (o al gusto)
• Muesli: aproximadamente 100g (preferiblemente sin azúcares añadidos)
• Plátanos: 1-2 (según el tamaño)
• Fresas: una cesta (aproximadamente 250g)

Preparación

1. Preparación de la fruta: Lavar las fresas y quitar el rabito. Cortarlas en rodajas o por la mitad, según las preferencias. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas.

2. Montaje: En un bol o vaso alto, colocar una primera capa de yogur natural.

3. Añadir la miel: Verter una cucharada de miel sobre el yogur. Puedes ajustar la cantidad de miel según la dulzura deseada.

4. Añadir el muesli: Añadir una capa de muesli sobre el yogur y la miel.

5. Añadir la fruta: Colocar una capa de plátanos y fresas cortados sobre el muesli.

6. Repetir las capas: Si el espacio en el bol lo permite, puedes repetir las capas de yogur, miel, muesli y fruta hasta llenarlo.

7. Servir: Servir inmediatamente o conservar en el frigorífico durante un breve periodo antes de servir.

Esta receta es perfecta para un desayuno nutritivo o un tentempié saludable. También es flexible: puedes añadir o sustituir la fruta según la temporada y tus preferencias.